sexta-feira, 30 de outubro de 2009

ENGOLI...

Água. Profundamente: - a água estancada no ar!
Uma estrela materna.
E estou aqui devorado pelo meu soluço, leve da minha cara.
O copo feito de estrela. A água com tanta força no copo.
Tenho as unhas negras. Agarro nesse copo, bebo por essa estrela.
Sou inocente, vago, fremente, potente, tumefacto.
A iluminação que a água parada faz de mim das mãos à boca.
Entro nos sítios amplos.
- O poder de reluzir em mim um alimento ignoto;

a cara se a roça a mão sombria, acima da camisa inchada pelo sangue,
abaixo do cabelo enxuto à lua.

Engoli água.
A mãe e a criança demoníaca
estavam sentadas na pedra vermelha.
Engoli água profunda!

Poema de Herberto Hélder

quarta-feira, 28 de outubro de 2009

sendasdagallaecia.blogspot.com

Companheiros e Amigos

É com satisfação que divulgo neste meu e vosso blogue, a nova página criada pelo "Gui", onde iremos poder acompanhar bem ao pormenor todos os "Eventos" que o nosso Grupo irá realizar, com essa particularidade de nos ser transmitido pelo seu autor, Guilherme Martins:

Olá,

nasceu mais um ponto de encontro e informação para apresentar a nossa Gallaecia. Desta feita e devido às nossas raizes Celtas e Galaicas, por lá serão contadas histórias e reveladas curiosidades da nossa Mitica Terra.

Tu, habitante da Gallaecia Sul, vai passando por lá.

http://sendasdagallaecia.blogspot.com/

Abraço


Olha, Guilherme

Pela minha parte, mais do que ninguém, desejo que continues a guiar este... «Grupo de Amigos que se encontram a cada momento numa montanha qualquer desta nossa Gallaecia.»
Estou certo que esse teu blogue vai ser um êxito, e nós, elementos do pequeno mas fanático "Grupo" que te acompanha nas aventuras pelas Montanhas deste maravilhoso Portugal, queremos continuar a ser guiados por ti e desejamos-te as MAIORES FELICIDADES!

Aquele Abraço "Galaico"

quinta-feira, 22 de outubro de 2009

Limpar Portugal. Toca a insistir!


Mais uma mensagem a todos os membros de "LimparPortugal":

Mãos à Obra!

Vamos limpar a floresta portuguesa no dia 20 de março de 2010.
Está na hora de todos os voluntários registados nesta rede fazerem mais um esforço de divulgação e convidarem por email personalizado ou pessoalmente mais alguns amigos, colegas ou até desconhecidos.
O numero de voluntários nesta rede é que dá força ao projecto, vamos acreditar.

cumprimentos
Paulo
Visite LimparPortugal em: http://limparportugal.ning.com/

Aquele Abraço

Beber água faz bem!


Olá

Ultimamente, no local de trabalho, tenho me apercebido que alguns colegas, nomeadamente o Filipe Pinto, anda a beber muita água.
Critico-me a mim próprio e acho que devia também beber mais água durante o dia.
Por coincidência, recebi esta mensagem da Susana Maria, minha ex-colega do curso de Iniciação à Informática, que descreve ao pormenor alguns concelhos que devemos seguir, bebendo preferencialmente mais água para ajudar a prevenir ou até curar algumas doenças.

Ora vejam só:

Beba água com estômago vazio.

Hoje é muito popular no Japão beber água imediatamente ao acordar. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos leitores. Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem sucedido. Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças: Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinário e doenças renais, vómitos, gastrite, diarreia, diabetes, hemorróidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.

Método de tratamento:

1. De manhã e antes de escovar os dentes, beber 2 copos de água.
2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos.
3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente.
4. Depois do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas.
5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente.
6. O método de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutar de uma vida mais saudável.

A lista que se segue apresenta o número de dias de tratamento que requer a cura das principais doenças:

1. Pressão Alta - 30 dias
2. Gastrite - 10 dias
3. Diabetes - 30 dias
4. Obstipação - 10 dias
5. Câncer - 180 dias
6. Tuberculose - 90 dias
7. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento por apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente.
Este método de tratamento não tem efeitos secundários. No entanto, no início do tratamento terá de urinar frequentemente. É melhor continuarmos o tratamento mesmo depois da cura, porque este procedimento funciona como uma rotina nas nossas vidas.

Beber água é saudável e da energia.

Isto faz sentido: o chinês e o japonês bebem líquido quente com as refeições, e não água fria. Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hábitos de água fria para água quente, enquanto se come. Nada a perder, tudo a ganhar ...!

Para quem gosta de beber água fria.

Beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer. Isso retarda a digestão. Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrointestinal. Isto retarda a digestão, fazendo acumular gordura no nosso organismo e danifica o intestino.

É melhor tomar água morna, ou se tiver dificuldade, pelo menos água natural.

Nota Final:

Entenda esta mensagem como simples opinião e nunca como receita . Para isso existem os médicos. Apenas publico porque achei interessante e algo construtivo.


Aquele Abraço

quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Sabias que está a decorrer ...

Concurso Fotográfico

Visita este belo site: http://www.leca-palmeira.com/

... e participa, enviando as tuas fotos!

Aquele Abraço

segunda-feira, 19 de outubro de 2009

PR12 Trilho dos Moinhos S.ta Isabel do Monte (5)

Rede de Percursos Pedestres - Terras de Bouro

"Na Senda de Miguel Torga"


Olá Companheiros e Amigos

O tempo não tem sido muito mas, aqui ficam as restantes montagens fotográficas, com fotos minhas e do nosso fotógrafo "profissional".
(Ele continua receptivo para trabalhos fotográficos)

Continua...

domingo, 18 de outubro de 2009

PR12 Trilho dos Moinhos S.ta Isabel do Monte (6)

Rede de Percursos Pedestres - Terras de Bouro

"Na Senda de Miguel Torga"

E ainda... mais reportagem fotográfica, amadora e "profissional" !!













Até à próxima e
Aquele Abraço

segunda-feira, 12 de outubro de 2009

"Limpar Portugal" 2010

Olá Amigos

Aqui fica mais um apelo que recebi da organização do evento "LimparPortugal" para que todos continuem a divulgar, no sentido de que esta ideia se concretize e venha a ser um êxito!

Vem participar do projecto "Limpar Portugal" que tem como objectivo erradicar as lixeiras ilegais da floresta portuguesa num só dia.

Registe-se em: http://www.limparportugal.ning.com/

Página oficial: http://www.limparportugal.org/

Visite LimparPortugal em: http://limparportugal.ning.com/

Aquele Abraço

PR12 Trilho dos Moinhos de Santa Isabel do Monte

Olá Companheiros


Deixo mais algumas composições de fotos do Trilho dos Moinhos de Santa Isabel do Monte, com a identificação dos autores das mesmas, amadores e "Profissionais" ! ih ih ih ih

Aquele Abraço

sexta-feira, 9 de outubro de 2009

Caminhada em Rates foi cancelada!

Olá a Todos!

Lamento informar que, em virtude de um número reduzido de inscrições, este "Evento" proposto pela Ângela Carvalho - gratuito! - na tentativa de juntar Colaboradores, Familiares e Amigos num dia de convívio e desporto salutar, como é o Pedestrianismo, ficou sem efeito.

Às pessoas que tinham efectuado a inscrição, pedimos desculpa, compreensão e lamenta-se que esta tentativa tenha saído gorada.
De qualquer forma, para todos sem excepção, aqui deixo os meus Respeitosos Cumprimentos e às pessoas mais chegadas..... Aquele Abraço!

Mas, espera! Demora mais dois minutos nesta minha página e lê este soneto da autoria de Camilo Castelo Branco:

OS MEUS AMIGOS

Amigos, cento e dez, ou talvez mais
Eu já contei. Vaidade que eu sentia:
Julguei que sobre a terra não havia
Mais ditoso mortal entre os mortais!

Amigos, cento e dez, tão serviçais!

Tão zelosos das leis da cortesia,
Que já farto de os ver me escapulia
Às suas curvaturas vertebrais.

Um dia adoeci profundamente: Ceguei.

Dos cento e dez houve um somente
Que não desfez os laços quase rotos.

Que vamos nós (diziam) lá fazer?
Se ele está cego, não nos pode ver!...
Que cento e nove impávidos marotos!


Até à próxima!!

terça-feira, 6 de outubro de 2009

Dia 10 de Outubro - Caminhada em Rates

Olá a todos

No seguimento do convite para a Caminhada / Convívio, só para relembrar!
Dia 10 de Outubro de manhã...sábado... caminhada...convívio...às 10 horas...
S.Pedro de Rates...museus...ar livre...acaba às 13 horas...

Tenho a lamentar informar que o tempo não pode ser usado como desculpa de não irem (ver em anexo previsão de tempo - 0% de precipitação). Peço que as Vossas inscrições sejam efectuadas até o meio-dia de quinta-feira , dia 8 de Outubro, pois os museus estarão por nossa conta mas, tem de ter um nº mínimo de participantes que fiquei de indicar à Câmara da Póvoa nesse mesmo dia.
Caso não se chegue ao nº de inscrições mínimas, o evento será desmarcado.
Obrigado a todos pela V/ atenção,

Angela Carvalho

Telemóvel: 961311326

Reveja aqui novamente o Programa do Evento: http://essescaminhosqueandei.blogspot.com/2009/09/caminhada-convivio-10-de-outubro-2009.html

Aquele Abraço

PR12 Terras de Bouro

Trilho dos Moinhos de S.ta Isabel do Monte

Aqui ficam, para já, dois "Folhetins" da autoria de Filipe Pinto


Até breve!

Continua...

domingo, 4 de outubro de 2009

03-10-2009 PR12 Terras de Bouro

Trilho dos Moinhos
de Santa Isabel do Monte – 20,5 km / circular
Rede de Percursos Pedestres “Na senda de Miguel Torga”


Olá Companheiros e Amigos

Tenho tanto trabalho e prazo estipulado para elaborar o curso RVCC das Novas Oportunidades que recentemente iniciei mas, quem me conhece sabe como sou louco por estas coisas de “Pedestrianismo e Convívio”.
Por isso, é com agrado vos deixo uma breve crónica deste maravilhoso evento.

Percorremos no sábado o “Trilho dos Moinhos de Santa Isabel do Monte” que se inicia junto ao painel interpretativo, próximo à Capelinha das Nossas Senhoras do Socorro, das Necessidades e da Saúde. Situa-se, concretamente na aldeia de Campo de Abades, a cerca de 15 km de Santa Maria do Bouro.
Esta aldeia teve origem numa granja cisterciense, fundada pelos monges beneditinos do Mosteiro de Santa Maria de Bouro. Para além da Casa dos Bernardos, outros antigos imóveis que pertenciam a esta Ordem Religiosa continuam a ser recuperados para fins turísticos. Podemos admirar os característicos canastros ou espigueiros, os palheiros e os currais dos porcos e das vacas que, quando chegamos pela manhã, vagueavam pelas bermas da estrada.
Um pequeno monumento mas, grande em histórias e lendas é o Cruzeiro ou Alminhas de Rebordochão. No próprio local explicamos aos Companheiros uma particularidade única: a cruz de pedra que lhe pertence não está colocada em cima do oratório mas ao lado deste. As gentes da região afirmam que já por diversas vezes a tentaram colocar no sítio certo mas no dia seguinte ela aparece de novo fora do lugar. Atribuem este mistério ao demónio porque, dizem eles, só pode ser obra do “mafarrico”, visto que é impossível uma ou duas pessoas deslocarem a Cruz de pedra tão pesada.
Para além de força motriz aos típicos moinhos, os cursos de água bordejam campos verdejantes. As chãs e as hortas foram surgindo, contornadas por muros de pedra solta, fazendo fronteira aos caminhos que fomos calcorreando, intercalados por núcleos de frondosos bosques, onde predomina o carvalho negral em abundância e por entre a vegetação se escondem grupos de garranos do Gerês, uma espécie característica do Noroeste de Portugal, que devemos preservar.
Este trilho é na realidade duma beleza incrível. Os 29 moinhos recuperados, a grande diversidade de animais e uma paisagem fabulosa que podemos admirar, foram componentes que deixaram todo o Grupo fascinado.
Porque a totalidade da sua extensão é de 20 km, houve um elemento que se ressentiu do esforço e outros, em virtude do piso irregular, pequenas quedas.
O último terço do Trilho encontra-se nalguns pontos mal sinalizado, tendo o nosso Guia que improvisar para que voltássemos a retoma-lo e chegássemos ao seu termo, agora acompanhados por uma chuva fraca, tão esperada e que se saúda.
Felizmente, tudo foi ultrapassado e saldou-se pela positiva este nosso evento.
De salientar que para além de Campo de Abades, também visitamos outras aldeias serranas, como Rebordochão, Alecrimes, Seixaria e muito especial Ventuzelo, onde fomos bem recebidos e presenteados pela Dª. Rosa com cachos de uvas tão docinhas que tinha acabado de vindimar. Registamos com agrado e agradecemos tão nobre gesto, considerando uma bofetada no egoísmo. Obrigado, Dª. Rosa pela sua simpatia!
Numa paisagem característica de Montanha, com enormes penedias, bosques e chãs de cultivo, o pastoreio ainda se pratica em grande escala pelas encostas ingremes, onde presenciamos, inclusive, um rebanho misto de cerca de 600 cabeças, conduzido por duas jovens pastoras.
Que impressionante! Na vespera de se comemorar o Dia Mundial do Animal, foi aliciante.

É no entanto, junto dos cursos de água, concretamente os Ribeiros da Ponte e de Rebordochão, braços que irão dar origem ao Rio Nava, afluente do Cávado, que este trilho assenta na verdadeira ascensão do nome que lhe atribuíram, os “Moinhos”.
Ao longo da totalidade da sua extensão que percorremos, podemos ver cerca de três dezenas de moinhos e azenhas, engenhos que ao nível da sua estrutura edificada em granito tradicional da região, estão totalmente recuperados, quiçá alguns ainda preparados para o exercício dessa antiga e tradicional arte rural.
A actividade moageira foi, ao longo de séculos, uma fonte primordial de riqueza nestas regiões, onde sempre se cultivou o milho em abundância. É também muito importante como repositório de técnicas e saberes tradicionais. A recuperação destes moinhos é duma importância vital, quer no enquadramento paisagístico, quer ao nível turístico, sociológico e cultural. A arte de moleiro, caída em desuso por força da “evolução”, marcou para sempre inúmeras gerações. Passados séculos – quem diria - um moinho ainda fascina e atrai tanta gente de diversos quadrantes sociais, com o propósito de o ver a funcionar, admirar os engenhos e as telúricas levadas que desviavam a água para força motriz.
Garanto-vos que vale a pena percorrer este trilho e acrescentar ao rol dos melhores da região do Gerês.

Quero uma vez mais evidenciar o espírito de grupo demonstrado por todos nos momentos mais difíceis, onde o Guia Guilherme Martins foi sempre a nossa referência!

Brevemente aqui vos deixarei mais fotos do evento.

Continua…

PORTO RED BULL AIR RACE – 2009

12 e 13 de Setembro - Rio Douro

Olá Amigos

Aqui ficam algumas fotos da Edição de 2009, oferecidas pelo autor, o nosso fotógrafo profissional FILIPE PINTO

Desculpem o atraso mas, nunca é tarde!

Acrescento apenas que o vencedor das qualificações e da prova final foi esse grande piloto e especialista desta modalidade, Paul Bonhomme.

Contacto electrónico para Serviços Fotográficos: filipe.pinto04@clix.pt

Aquele Abraço

sexta-feira, 2 de outubro de 2009

30-10- 2009 O FIM DA “QUATRO”

(Fusão definitiva com a IBS)

Quando eu cheguei (já lá vão alguns anos!)
Para motorista, a Quatro era uma empresa Excelente;
As esperanças vinham comigo à frente
E deixava para trás os desenganos.

Foi-se crescendo com objectivos e planos
Mas governados desmesuradamente;
Dia após dia eu via o fim tão evidente,
Só um milagre é que poderia salvar-nos.

Em lágrimas, hoje eu pergunto a toda a gente:
Porque é que uma empresa tão próspera se desfaz?
E vejo que me acontece, exactamente

O contrário de há dezassete anos atrás:
Os desenganos vão comigo à frente
E as esperanças ficaram para trás.

Trilho dos Moinhos S.ta Isabel do Monte

Divulgação para os "Special Trekkers"


Olá Companheiros

Ficou assim definido o "cronograma" para amanhã:

08.00h - Partida da Maia
Itinerário - Maia...Braga...Amares...Bouro (S.ta Maria)...S.ra da Abadia...Campos de Abades
09.00h - Concentração para "biochene" junto ao Mosteiro de S.ta Maria do Bouro

09.30h - Início da Caminhada (Painel interpretativo do Trilho) 20 km
16.30h (previsão) - Fim do Trilho
17.00h - Estágio de recuperação no "Telheiro" - (Reforços energéticos sólidos e vitaminas bebíveis, preferêncialmente frescas!)
Sem horário previsto: Encerramento e saudações pedestrianistas de despedidas.


P.S. Entretanto, recebi uma notificação do "Chefe" que aqui deixo postado:
Boa tarde,

Μου αρέσει να τα πόδια, ειδικά βροχές

Διοικητής
Resposta ao Chefe:
Eu não, Chefe! Gosto muito de andar mas... com céu limpo e Solinho!!
Muito Solinho!!
Aquele Abraço