Afinal, o que faz falta ao nosso corpo?

A partir de certa idade temos, quase todos, estes sintomas, provocados pela falta dos alimentos mencionados:

1. DIFICULDADE EM PERDER PESO

O QUE ESTÁ A FALTAR: ácidos gordos essenciais e vitamina.

ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

O QUE ESTÁ A FALTAR: na verdade um equilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.

ONDE OBTER: leite de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro, semente de linhaça e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES

O QUE ESTÁ A FALTAR: crómio.

ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos...

4. CÃIBRA, DOR DE CABEÇA

O QUE ESTÁ A FALTAR: potássio e magnésio

ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL

O QUE ESTÁ A FALTAR: lactobacilos vivos

ONDE OBTER: coalhada, iogurte, miso e similares..

6. FALTA DE MEMÓRIA

O QUE ESTÁ A FALTAR: acetil colina, inositol.

ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIROIEDÍSMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)

O QUE ESTÁ A FALTAR: iodo.

ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS

O QUE ESTÁ A FALTAR: colagénio.

ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR

O QUE ESTÁ A FALTAR: vitaminas A,C, E e ferro.

ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICÉRIDEOS ALTOS

O QUE ESTÁ A FALTAR: Ómega 3 e 6.

ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite

11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO, DEPRESSÃO, VONTADE DE MORRER

O QUE ESTÁ A FALTAR:

Dinheiro, senhores (as), dinheiro!!!

ONDE OBTER:

Se eu soubesse, não tinha todos estes sintomas ...

Dia Mundial da fotografia 2014

"Só se vê com o coração. O essencial é invisível aos olhos!"

Alberto Dias "Korda"

Aquele Abraço!

Desumanidade?!

"A falta de trabalho "DESUMANIZA" as Pessoas
e coloca em perigo o futuro de um País!"

D. António Francisco dos Santos
Bispo do Porto

Vítima

DESEMPREGO, significa 
PERDA DA DIGNIDADE HUMANA!

Papa Francisco

Também sou assim, (que é que quereis?!)

"VIVO SEMPRE O PRESENTE.
O FUTURO, NÃO O CONHEÇO.
O PASSADO, JÁ NÃO O TENHO."

Fernando Pessoa

Entrar o MAIO a meditar nestas palavras...

Aprendi que quem não te procura não sente tua falta,
e quem não sente a tua falta, não gosta de ti.
Que a vida decide quem entra na tua vida,
mas tu decides quem fica.
Que a verdade dói apenas uma vez e que a mentira dói sempre.
Por isso, valoriza quem te valoriza,
e não trates com prioridade quem te trata como opção.

Quem te magoa te faz forte.
Quem te critica te faz importante.
Quem te inveja, te faz valioso.
E às vezes é divertido saber que aqueles que te desejam o pior
têm de suportar ver-te acontecer o inverso, o melhor!

Por isso, se encontrares no teu caminho uma grande pedra
não a removas.
Faz dela um degrau e... sobe na Vida!

IPO do Porto comemorou os 40 anos com concerto solidário

Para assinalar os 40 anos de atividade, o IPO-Porto comemorou no passado dia 17 de Abril esta data com um mega/concerto solidário no Pavilhão Rosa Mota. Teve inicio um pouco depois das 21.00h, num belo espetáculo que contou com a atuação de Quim Roscas & Zeca Estacionâncio em rizota basta, André Sardet, Azeitonas e claro, a estrela aguardada, Tony Carreira, com belas canções. Este espetáculo, cuja receita reverteu para a remodelação das instalações hospitalares do IPO, querendo dar mais conforto e bem-estar aos mais de dois mil doentes e seus familiares que pelo Instituto passam diariamente.

Foi a 17 de Abril de 1974 – uns dias antes da Revolução dos Cravos - que o Instituto Português de Oncologia do Porto começou a dar resposta aos doentes oncológicos da Região Norte do nosso País, tendo vindo a conquistar ao longo dos anos um lugar de topo pela qualidade dos serviços que presta e pela tecnologia de ponta que emprega na prestação diária de cuidados de saúde.

A iniciar atividade há 40 anos com 167 colaboradores, o Instituto conta atualmente com cerca de dois mil funcionários, reflexo não só do aumento da incidência do cancro, mas também do trabalho que tem sido desenvolvido no tratamento dos mais de dez mil novos utentes que todos os anos chegam ao IPO-Porto. Nesta equipa trabalha a minha filha Mara, com empenho e dedicação, que para além das funções que exerce, é atualmente a formadora de Inglês no Instituto.

Ora, neste dia do meu aniversário, não podia deixar de assistir ao espetáculo e só tenho que te agradecer, Mara, por tudo que fazes e venhas a fazer por mim.

Obrigado e um beijinho do teu Pai.

Aqui ficam algumas fotos do Evento:

Aquele Abraço!